懒人饮食 懒人养生几件小事就能保健康

少吃维他命吃过量的维他命A、E等,对身体有害。一旦超越(主张量)5倍以上,免疫力下降,得癌症与自体免疫性疾病的风险会增加,均衡饮食最重要。只要吸取足够的养分,就不需求额外吃维他命。睡前半小时留白睡前半 ...

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